B

الرئيسية » » كيف أعتني ببشرتي كل يوم

كيف أعتني ببشرتي كل يوم

كيفية العناية بالبشرة يوميا

كيف أعتني ببشرتي يوميا

    يعد موضوع العناية ببشرة الوجه لدى الكثيرين أمر مهم ، حيث أن الوجه أكثر مناطق الجلد المعرضة للأضرار ، و ذلك بإفراز الزيوت في الوجه بكثرة بسبب تواجد الغدد الذهنية ، و بالخصوص حول العينين و الذقن و الجبهة و الأنف ، و بالتالي فيجب على البشرة أن تبقى نظيفة قدر المستطاع ، و كذلك يجب حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس و أيضا العوامل البيئية المؤثرة سلبا عليها ، لذا سنتعرف على عدة طرق و خطوات للحفاظ و العناية بالبشرة مع ذكر أهم الوصفات أيضا .

       ● مكونات الموضوع :

   ¤ أفضل الطرق للعناية و المحافظة على البشرة .

   ¤ الأقنعة الطبيعية المنزلية للعناية بالبشرة :

  1.  قناع النشا .
  2.  قناع الخميرة و الحليب .
  3.  قناع القرفة و العسل . 
  4.  قناع البطيخ و الموز .  
  5.  قناع العسل و الشوفان .
  6.  قناع الطحينية . 


     ■  أفضل الطرق للعناية و المحافظة على البشرة :

   - للحفاظ على المستوى الطبيعي للأنسولين في الدم يجب التقليل من تناول السكريات ، فإن إكثار السكريات يسبب عدة أضرار على الجلد و البشرة .
   - السبب الذي يجعل البشرة دهنية و متعبة هو التعرض للتوتر ، حيث أن التوتر يقوم بإفراز الهرمونات المسببة بتعب البشرة ، و بالتالي يجب الإبتعاد عن التوتر ، لذا يجب الحفاظ على الهدوء و الإسترخاء و ذلك بقيام تمارين اليوغا و غيرها من التمارين كعضلات الوجه و الفم .
   - للتقليل من البقع الداكنة أو البنية و التجاعيد ، فينصح بوضع كريم ليلي قبل النوم .
   - ترطيب البشرة بإستعمال الكريمات الخاصة بها ، و إختيار المنتج المناسب لطبيعة و نوع البشرة .
   - الحفاظ على نظافة الوجه كل يوم ، حيث يجب استخدام الصابون أو غسول الوجه المتكونان من الزيوت الطبيعية ، و ذلك عند الإستيقاظ في الصباح ، و عدم استخدام الصابون العادي لأنها تضر البشرة و تعمل على جفافها ، و ذلك بسبب إحتوائها على مواد كيميائية .
   - يجب متابعة نظام غذائي صحي ، و الإكثار من تناول الفواكه و الخضروات ، حيث أنها تقوم بتغذية البشرة و منحها المظهر المشرق و الجميل .
   - إستخدام مزيل المكياج لتنظيف الوجه بعد كل مرة تضع فيها المكياج ، و يجب إزالته قبل النوم .
   - إستعمال المنتجات الخاصة بتقشير و إستبدال البشرة ، و ذلك بوصفات طبيعية و منزلية ، لهدف تنظيف البشرة و التخلص من الشوائب و الأتربة .
   - لحماية البشرة من تعرضها للأشعة فوق البنفسجية يجب المواظبة و الإستمرار في إستعمال كريم واق من الشمس .
   - يجب النوم لساعات كافية أي أن لا تقل على ثماني ساعات في اليوم ، و ذلك لتجنب ظهور الهالات السوداء حول العينين ، و التخلص منها إن وجدت .
   - الماء مهم لمنح البشرة النضارة ، لذلك يجب الإكثار منه حيث يجب أن تتراوح كمية الماء حوالي ست إلى ثمان أكواب .
 
الأقنعة الطبيعية للعناية بالبشرة

       ■  الأقنعة الطبيعة المنزلية للعناية بالبشرة :


           ☆ قناع النشا :

        يمنح هذا القناع الإنتعاش و البشرة النضارة ، و يعمل أيضا على إزالة البقع السوداء الموجودة في الوجه ، و كذلك يقوم بتنشيط الدورة الدموية في البشرة ، و ذلك ما يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة و جمالا  ، و هذا كل ما نحتاج إليه :

       ▪ المكونات :

     - ماء الورد الأصلي ( عبوة واحدة ) .
     - النشا ( كوب صغير ) .

       ▪ طريقة التحضير : 

     - نأخذ النشا و نضعه في عبوة ماء الورد .
     - نرج العبوة جيدا إلى أن يذوب النشا .
     - نأخذ من هذا المزيج ملعقة كبيرة في الصباح يوميا ، و نقوم بتوزيعه على الوجه ثم نتركه حوالي 15 دقيقة ، ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد .

          ☆ قناع الخميرة و الحليب :

       الخميرة تستعمل للكثير من الأمور التي تفيد البشرة ، بحيث أنها تتوفر على فيتامين B المهم لنضارة البشرة ، و كذلك تتوفر على فيتامين B5 و الذي يعمل على تقليل التجاعيد و يعمل أيضا بمقاومة علامات التقدم في السن ، و بالتالي سنقوم بتقديم خلطة لتقشير البشرة و المكونة من الحليب و الخميرة و ماء الورد حيث يتم تحضيرها على هذه الطريقة الآتية :

     ● نقوم بخلط ملعقتين من الحليب المجفف مع ملعقتين من الخميرة في فنجان الذي يحتوي على ماء الورد .
     ● نعمل على توزيع الخليط على الوجه ثم نتركه حوالي نصف ساعة تقريبا ، و بعدها نقوم بغسل الوجه بالماء البارد .
     ● نعيد تكرار الطريقة مرة واحدة شهريا .

         ☆ قناع القرفة و العسل :

      هذا القناع يعمل على التخلص من الحبوب في البشرة و منحها بشرة ذات لون رمادي ، و يتم تحضير هذا القناع بإستخدام هذه الطريقة الآتية :

        ▪ المكونات :

      - العسل الصافي ( أربعة ملاعق كبيرة ) .
      - القرفة المطحونة ( ملعقة كبيرة ) .

         ▪ طريقة التحضير :

      - نقوم بتخليط العسل مع القرفة جيدا إلى أن نحصل عل خليط متجانس .
      - نقوم بتوزيع الخليط على الرقبة و الوجه ثم نتركه حوالي ساعة تقريبا .

            ☆ قناع البطيخ و الموز :

        يستعمل هذا القناع كل يوم لترطيب البشرة و تبييضها و جعلها نقية و صافية ، و كذلك هو مفيد لإزالة خلايا الجلد الميتة ، و كل ما نحتاج إليه لتحضيره هو كالتالي :

          ▪  المكونات :

       - الموز ( لب القشرة ) .
       - لب البطيخ ( قطعة واحدة ) .

           ▪  طريقة التحضير : 

       - نستخدم السكين لنزع لب البطيخ الأبيض ، ثم نقوم برشه و نتركه جانبا .
       - نأخذ اللب الداخلي لثمرة الموز و نقوم بهرسه .
       - نقوم بخلط هذه المكونات حتى نحصل على عجينة متماسكة ، و بعدها نضع العجينة على الوجه ، ثم نتركه حوالي 15 دقيقة .

             ☆ قناع العسل و الشوفان :

        هذا القناع يعمل على تقشير البشرة ، حيث يجب القيام بتقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع ، و بالتالي للتخلص من شوائب البشرة و الحفاظ على نظافتها ، و أيضا التخلص من خلايا الجلد الميتة فيجب تحضير قناع تقشير البشرة حيث كل ما يلزمنا هو كالآتي :

          ▪  المكونات :

      - دقيق الشوفان ( ملعقة كبيرة ) .
      - العسل ( ملعقة كبيرة ) .

          ▪  طريقة التحضير :

      - نقوم بخلط هذه المكونات جيدا ثم نوزعه على الوجه .
      - نعمل على تدليك الوجه على شكل حركة دائرية حوالي 10 دقائق ، ثم نقوم بغسل الوجه بالماء .

             ☆ قناع الطحينية : 

       يمنح هذا القناع البشرة المشرقة و النعومة ، حيث يتم تحضيره بهذه الطريقة الآتية :
   
      - نقوم بأخذ ملعقة من الطحينية ثم نوزعه على الوجه بأكمله .
      - نترك الطحينية على الوجه إلى أن تجف ، ثم نقوم بتدليك الوجه بلطف و بعدها نقوم بغسله بالماء .

     

 

        
       

        
شارك الموضوع :

إرسال تعليق